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產(chǎn)婦可以吃公雞嗎？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)婦

雞是指公雞或母雞的肉，雞肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，適合多種調(diào)理方法，而且雞肉營養(yǎng)豐富，有滋養(yǎng)身體的效果。那么，產(chǎn)婦可以吃雞肉嗎？

產(chǎn)婦可以吃公雞嗎？

產(chǎn)婦可以吃公雞，公雞和母雞的營養(yǎng)價(jià)值都一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)，易于消化和吸收，不僅可以增強(qiáng)哺乳期產(chǎn)婦的抵抗力和免疫力，還可以促進(jìn)嬰兒的成長和發(fā)育等。哺乳期間的產(chǎn)婦飲食方面需要多樣化和均衡化，不能食用辛辣等具有刺激性的食物，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，常建議產(chǎn)婦多吃水果、瘦肉、蔬菜、雞蛋等，哺乳期間的產(chǎn)婦也不能亂吃藥物，如需服藥需要在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物，避免影響寶寶的健康發(fā)育，同時(shí)產(chǎn)婦也需要保持樂觀積極向上的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)和鍛煉，注意保暖，避免感冒的發(fā)生。

雞的營養(yǎng)價(jià)值

雞含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有維生素e和維生素c等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，肌肉消化率高，易被人體吸收，具有增強(qiáng)體力和強(qiáng)身體的功能，同時(shí)雞含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是人們飲食結(jié)構(gòu)中磷脂和脂肪的重要來源。雞肉對貧血、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、乏力、感冒等人群具有較好的充足營養(yǎng)作用，雞具有強(qiáng)健筋骨、溫補(bǔ)　益氣、健脾胃活血脈、補(bǔ)虛填精的功效。

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