五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科

產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
154次瀏覽

關(guān)鍵詞： #產(chǎn)后肥胖 #肥胖

產(chǎn)后肥胖是妊娠引起下丘腦功能紊亂、身體脂肪代謝異常、身體突然增加大量脂肪、體重增加和身體脂肪增加的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上也被稱為母性肥胖綜合征、生育性肥胖，是產(chǎn)婦常見的產(chǎn)后病態(tài)反應(yīng)。

產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體的各個(gè)指標(biāo)還沒有完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，因此產(chǎn)后肥胖是常見的現(xiàn)象。產(chǎn)后肥胖多由于妊娠期營(yíng)養(yǎng)過剩。分娩后，經(jīng)常建議產(chǎn)婦不要立即減肥，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后的身體指標(biāo)沒有完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。此時(shí)，有必要調(diào)整身體，調(diào)整身體后再減肥是安全有效的。產(chǎn)后產(chǎn)婦需要做好飲食調(diào)節(jié)和平衡，產(chǎn)后很多女性可能會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥，所以產(chǎn)后產(chǎn)婦也需要調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀放松的心情，有助于促進(jìn)生理和心理健康。

產(chǎn)后肥胖預(yù)防

1、盡量避免含有高脂肪等食物的攝取。牛奶是攝取鈣的主要來源，但攝取牛奶時(shí)，盡量選擇脫脂牛奶、低脂牛奶，而不是調(diào)味牛奶、煉乳等。

2、少吃多餐不僅有助于減少腸胃負(fù)擔(dān)，還能有效消耗食物中的熱能，起到不囤積脂肪的作用。

3、產(chǎn)后積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉有助于預(yù)防生育性肥胖的發(fā)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量過多的堆積。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

寶寶補(bǔ)鋅是食補(bǔ)好還是藥補(bǔ)好，選什么牌子好？

最新推薦

煮梨水止咳化痰簡(jiǎn)單方法孕婦可以喝嗎 紅棗枸杞蘋果煮水有什么功效 跑步膝蓋疼的原因及解決方法 小孩子牙髓炎怎么治療有效 又吐又拉是甲流還是諾如了怎么辦 手指抽血和胳膊抽血化驗(yàn)結(jié)果一樣嗎 腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)可以改善 彩光永久脫毛價(jià)格要多少錢 銀耳紅棗梨湯的功效和作用是什么 玻尿酸注射方法及注意事項(xiàng) 做自體脂肪去魚尾紋價(jià)格是多少 快走減肥多久才能看到明顯的效果 梨膏糖孕婦能吃嗎晚期能吃嗎 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么鍛煉恢復(fù)快 白細(xì)胞偏高是什么原因？會(huì)導(dǎo)致什么危害呢 慢性胃炎的發(fā)病可能與哪種細(xì)菌感染有關(guān) 每天慢跑多長(zhǎng)時(shí)間好還能起到減肥的效果 火龍果是熱性還是涼性功效與作用 白細(xì)胞偏高是什么原因？會(huì)導(dǎo)致什么危害 家常白菜炒豆腐的做法竅門 水果泡水里可以保鮮嗎是真的嗎 做微針嫩膚不適應(yīng)人群有哪些 長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人身上會(huì)發(fā)生的變化 梨和冰糖怎么煮止咳效果好梨子冰糖姜 睡覺打呼嚕是什么原因引起的女性 降甘油三酯快的十種食物好的茶葉 跑步前簡(jiǎn)單有效的拉伸運(yùn)動(dòng) 做玻尿酸去法令紋有哪些護(hù)理方法 每天早上跑步對(duì)身體有什么好處和壞處 碭山梨煮水喝能止咳嗎是真的嗎 益氣補(bǔ)血片成份有哪些，功效是什么 德巴金用法是什么?用藥量是多少 患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多 蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么 脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎 女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎 十二指腸球潰瘍吃什么藥 芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣 雷沙吉蘭適用于哪些情況 羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成？