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排卵期的時間是什么時候？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #排卵期 #排卵

排卵期是指卵細胞與周圍卵丘顆粒細胞一起排出的過程。女性的排卵期一般在次月經(jīng)來潮前14-16天左右。

排卵期的癥狀

排卵過程是卵巢卵泡發(fā)育到2厘米或1.8厘米左右，優(yōu)勢卵泡破裂，破裂后將卵泡排入腹腔，被輸卵管抓住，完成受精過程。通常排卵過程難以識別，很多女性沒有癥狀，個別女性可能有腰酸、腹痛、腹部緊張等感覺。這種排卵癥狀并不特別，患者可以通過自己的癥狀發(fā)現(xiàn)自己是否排卵，指導(dǎo)同室增加患者懷孕的機會。

排卵期特征

女性排卵日體溫最低，排卵后黃體生成，體溫上升到36度8以上。排卵后基礎(chǔ)體溫呈雙向性，這種高溫狀態(tài)持續(xù)12天以上。女性排卵期陰道分泌物增多，一般分泌物透明。有些女性在排卵期出現(xiàn)腹部輕微疼痛，稱為排卵疼痛，是由卵泡液刺激引起的。

排卵期飲食注意

平時要注意休息，養(yǎng)成良好的飲食和休息習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，注意保溫，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如蘋果、香蕉、獼猴桃、雞蛋、瘦肉、牛奶等。排卵期間不要吃辛辣刺激和寒冷的食物。

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