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睡覺醒來老是眼睛水腫

腎內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #水腫 #眼睛

早晨醒來時眼睛水腫可能讓人感到不適，而其背后的原因多種多樣。常見的非疾病因素包括睡前飲水過多和睡眠不足，而某些疾病如腎炎、腎病綜合征、心源性水腫和肝硬化也可能導(dǎo)致這種情況。了解這些因素有助于我們采取相應(yīng)的措施。

1、非疾病因素

睡前飲水過多：在睡覺前大量喝水或其他飲料會導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，進(jìn)而引發(fā)眼睛水腫?？梢試L試在晚上減少液體攝入，尤其是睡前一小時，幫助身體更好地排出多余的水分。

睡眠不足：長期熬夜或作息不規(guī)律會導(dǎo)致睡眠不足，身體得不到充分休息，可能表現(xiàn)為眼睛水腫。保持規(guī)律的睡眠時間，確保每晚獲得足夠的休息，對改善這一情況大有幫助。

2、疾病因素

腎炎：腎臟功能異?？赡軐?dǎo)致水鈉潴留，表現(xiàn)為眼睛水腫，伴有蛋白尿或血尿。如果懷疑自己有腎臟問題，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。

腎病綜合征：低白蛋白血癥會使液體滲透到組織間隙，引發(fā)水腫。除了眼睛水腫，還可能出現(xiàn)下肢水腫和體重增加。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)和管理。

心源性水腫：心臟疾病可能導(dǎo)致循環(huán)障礙，影響靜脈回流，誘發(fā)水腫。心臟健康不容忽視，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時應(yīng)盡快就醫(yī)。

肝硬化：肝臟功能衰退會降低血漿膠體滲透壓，引起水腫。注意肝臟健康，定期檢查肝功能，尤其是有肝炎病史的人群。

保持良好的生活和飲食習(xí)慣是預(yù)防眼睛水腫的重要措施。合理安排作息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。如果癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，及時就醫(yī)以免病情延誤。關(guān)注身體的信號，及時采取措施，才能擁有健康的生活。

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