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愛(ài)緊張心跳加速怎么辦

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #心跳

如果你常常感到緊張并伴隨心跳加速，可能是由生理性或病理性因素引起的。生理性因素通常與情緒激動(dòng)有關(guān)，而病理性因素可能與甲狀腺功能亢進(jìn)癥或高血壓等疾病相關(guān)。針對(duì)不同的原因，采取相應(yīng)的措施可以有效緩解這一癥狀。

1、生理性因素：情緒激動(dòng)是導(dǎo)致心跳加速的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)你處于焦慮狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)可能會(huì)變得過(guò)于興奮，導(dǎo)致心率加快。這個(gè)過(guò)程其實(shí)是一種正常的生理反應(yīng)。為了改善這種情況，你可以嘗試調(diào)整心態(tài)，比如通過(guò)冥想或練習(xí)深呼吸來(lái)放松自己。這些方法可以幫助你在緊張時(shí)更好地控制情緒，進(jìn)而減緩心跳加速的現(xiàn)象。

2、病理性因素：甲狀腺功能亢進(jìn)癥是一個(gè)可能的病理性原因。這個(gè)疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺激素分泌過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀，如身體消瘦、食欲增加和心跳過(guò)快。對(duì)于這種情況，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片進(jìn)行治療是有效的。同時(shí)，飲食上要注意避免高碘食物。高血壓也是導(dǎo)致心跳加速的病理性因素之一。當(dāng)血壓持續(xù)升高時(shí)，心跳加速可能會(huì)隨之出現(xiàn)。此時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議服用硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦片等藥物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑或太極拳，也有助于控制血壓。

如果你懷疑自己的癥狀可能與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病有關(guān)，建議盡快前往醫(yī)院的心內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。心跳加速雖然常見(jiàn)，但如果長(zhǎng)期存在或嚴(yán)重影響生活，及時(shí)就醫(yī)是非常重要的。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和生活方式的調(diào)整，你可以更好地管理這種不適，享受更健康的生活。

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