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感冒感受風(fēng)邪關(guān)節(jié)痛穴位

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #感冒 #穴位

感冒時如果感覺到風(fēng)邪侵襲引發(fā)關(guān)節(jié)痛，可以通過按摩特定的穴位來緩解不適，比如外關(guān)穴、合谷穴和列缺穴等。雖然這些穴位按摩可能有助于減輕癥狀，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效。

1、外關(guān)穴：這個穴位位于前臂背側(cè)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，靠近尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。外關(guān)穴被認(rèn)為具有疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的效果，常用于緩解頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀。如果你在感冒時有類似的不適，可以嘗試在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩這個穴位。

2、合谷穴：合谷穴位于手背，拇指和食指之間的凹陷處。它被認(rèn)為有舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)靜止痛的作用，適用于頭痛、目赤腫痛等癥狀的緩解。在感冒期間，如果這些癥狀困擾著你，合谷穴可能是一個值得嘗試的穴位。

3、列缺穴：這個穴位位于前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸，位于拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間。列缺穴的作用包括宣肺解表、利咽通竅，主要用于咳嗽氣喘、咽喉腫痛等癥狀的治療。在感冒時，按摩這個穴位可能幫助你緩解呼吸道的不適。

按摩這些穴位時，注意要輕柔適度，避免用力過猛。感冒時保持身體的溫暖非常重要，盡量避免受涼，以免癥狀加重。如果感冒癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，以獲得更專業(yè)的治療和建議。通過合理的穴位按摩和生活調(diào)理，或許可以讓你的感冒恢復(fù)得更快一些。

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