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體溫37℃就屬于低熱了嗎

呼吸內科編輯
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體溫37℃并不算是低熱。一般來說，人體的正常腋溫在36到37°C之間，所以如果體溫測量結果是37°C，這屬于正常范圍。低熱通常是指體溫在37.3°C到38°C之間，超過這個范圍才需要特別注意。

1、環(huán)境因素：當身體受到外部環(huán)境刺激，比如受涼、淋雨或劇烈運動后，可能會導致短暫的體溫升高。這種情況下，建議注意保暖，多喝熱水以促進新陳代謝，并使用濕毛巾擦拭身體幫助散熱。按摩太陽穴等穴位也能起到一定的緩解作用。

2、持續(xù)高溫：如果體溫持續(xù)升高并超過38.5°C，就需要采取措施?？梢栽卺t(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等藥物。特別是對于免疫力較低的老年人，他們更容易因感染導致發(fā)燒，此時應及時就醫(yī)，避免延誤病情。

3、日常預防：在日常生活中，保持健康的飲食習慣是非常重要的。選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的飲食，同時保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。如果出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī)是明智的選擇。

體溫的變化是身體健康狀態(tài)的一個信號。雖然37°C屬于正常范圍，但如果伴隨其他不適癥狀，仍需關注。養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的飲食和心態(tài)，是預防發(fā)熱等癥狀的重要措施。若有疑慮或癥狀加重，及時就醫(yī)以確保健康。

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