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睡覺腿抖動怎么了？

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡覺

睡覺腿抖動怎么了？

睡腿抖動通常是由環(huán)境因素、缺鈣、不安腿綜合征等引起的。

1、環(huán)境因素：

如果睡眠環(huán)境溫度較低，受到冷空氣的刺激，就會出現(xiàn)腿抖的癥狀。如果不及時保暖，就會感冒。這種情況一般不需要特殊治療，睡覺時要注意保暖，避免感冒。

2、缺鈣：

鈣缺乏也會導(dǎo)致肌肉抽搐、痙攣，人體鈣含量降低，會導(dǎo)致身體肌肉、神經(jīng)亢奮，然后出現(xiàn)睡眠腿抖動?；颊咄ǔ？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物進行治療。

3、不安腿綜合征：

不安腿綜合征主要表現(xiàn)在安靜狀態(tài)，特別是在夜間休息時，腿部難以形容的感覺異常和不適，有強烈的腿活動欲望，可能出現(xiàn)睡腿抖動現(xiàn)象。這種情況通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片、甲鈷胺片和其他藥物。

也可能是帕金森氏癥和其他原因造成的，建議及時治療。在日常生活中對待肌肉抖動，飲食清淡，可以采取右側(cè)睡眠，定期工作和休息時間，多休息，避免過度體育鍛煉，注意工作和休息的結(jié)合，保持快樂的心情，也可以在睡覺前喝一杯牛奶。

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