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二點多醒來的原因是什么？

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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一般來說，2點以上醒來可能是由生理現(xiàn)象、過度睡眠、缺鈣等原因引起的，可以通過一般治療和藥物治療來緩解。

1、生理現(xiàn)象：隨著年齡的增長，身體的激素水平也會下降，所以不能更好地維持大量的睡眠時間，然后出現(xiàn)睡眠間歇。這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不會影響健康，注意多休息。

2、睡眠過量：如果白天睡眠時間長，大腦的交感神經(jīng)會處于興奮狀態(tài)，然后在夜間難以入睡，容易醒來。應(yīng)及時調(diào)整工作和休息時間，避免生物鐘紊亂。

3、缺鈣：鈣是人體生長發(fā)育所必需的元素之一。當(dāng)體內(nèi)缺鈣時，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮度高，進而出現(xiàn)醒來、多夢、入睡困難等現(xiàn)象。碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物可根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。

除上述原因外，還可能由神經(jīng)衰弱、焦慮等原因引起，可通過藥物治療緩解。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。

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