五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科

晚上經(jīng)常醒來的原因是什么

神經(jīng)內(nèi)科編輯
0次瀏覽

晚上經(jīng)常醒來被認(rèn)為是過度勞累、維生素D缺乏、鈣缺乏等原因引起的，可通過適當(dāng)?shù)男菹?、口服藥物等方式緩解癥狀。

1、過度勞累：如果工作量相對較大，從事過多的體力勞動，可能會使神經(jīng)系統(tǒng)反射反應(yīng)，睡眠不穩(wěn)定，經(jīng)常醒來。在日常生活中，我們應(yīng)該多注意休息，避免疲勞，也可以在睡覺前用溫水浸泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以幫助緩解疲勞，有助于改善癥狀。

2、維生素D缺乏：考慮經(jīng)常在室內(nèi)工作、過度防曬等原因，由于陽光不足，可能導(dǎo)致維生素D合成減少、夜間醒來、易怒等癥狀。您可以聽從醫(yī)生的建議，服用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、維生素AD滴劑和其他藥物。

3、鈣缺乏：可能是兒童、青少年的生長發(fā)育，身體對鈣的需求增加，如果不及時補(bǔ)充，可能使身體缺乏鈣、生長緩慢、夜驚等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物來緩解癥狀。

除上述原因外，還可能由神經(jīng)衰弱、焦慮等原因引起。在日常生活中，您也可以多吃新鮮水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等，可以幫助身體補(bǔ)充維生素和膳食纖維，幫助緩解癥狀。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

銳正基因全球首個獲批中美臨床的以LNP為載體的體內(nèi)基因編輯藥物（ART001）48周IIT臨床療效維持穩(wěn)定

最新推薦

產(chǎn)后手腳骨關(guān)節(jié)痛怎么辦 強(qiáng)直虹膜炎為什么反復(fù)發(fā)作 ck酶偏高多少才算嚴(yán)重 吃辣就胃疼拉肚子怎么緩解 發(fā)燒腰疼小腹疼是什么原因 尿道口紅色嘴唇是怎么回事 生物鐘紊亂怎么調(diào)整 收縮壓和舒張壓的正常值 大便呈細(xì)條狀且有便血暗紅 眼睛進(jìn)沙子取不出怎么辦 有腦梗不會走路該怎么辦 無癥狀性菌尿的拓展知識 吃癩瓜為什么胃疼嘔吐呢 吃東西嘔吐能吃頭孢治療嗎 12歲女孩后牙松動正常嗎 顳葉失神發(fā)作的癥狀 強(qiáng)直炎晚期有什么樣的癥狀 膀胱灌注后出現(xiàn)血尿怎么辦 怎么樣提高睡眠的質(zhì)量呢 通常怎樣治療強(qiáng)直脊柱炎 風(fēng)心病的治療方法有哪些 走路心里累是什么原因 吃鍋巴胃會疼嗎為什么呢 大便出血一般都是喝酒后出 喂奶兩個月了乳房還脹痛 腦溢血左手跟左腿不能動 吃東西過敏能導(dǎo)致胃疼嗎 強(qiáng)直駝背平躺困難怎么辦 吃好多東西怎么防止胃疼 骨關(guān)節(jié)痛手麻腳麻怎么回事 濟(jì)泰片會存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細(xì)辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機(jī)能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？