睡覺時手腳酸脹的前兆是什么?
關(guān)鍵詞: #睡覺
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睡覺時,手腳疼痛可能是局部感冒、血液循環(huán)不良或骨質(zhì)疏松引起的一些癥狀,可根據(jù)癥狀采取有針對性的方法來緩解。
1、局部受涼:睡覺時被子蓋不好或長時間處于寒冷環(huán)境中,容易刺激手腳肌肉痙攣,導致睡覺時手腳酸脹。此時注意保暖,可適當進行局部熱敷和按摩,緩解癥狀。
2、血液循環(huán)不暢:睡覺時睡衣過緊或被某些物品擠壓,會導致手腳血液循環(huán)不暢,四肢麻木,體溫下降或腫脹,可在醫(yī)生指導下口服活血止痛膠囊、舒筋活血丸等緩解癥狀。
3、骨質(zhì)疏松:鈣缺乏、骨老化、營養(yǎng)不良會導致骨質(zhì)疏松癥,常見癥狀主要是四肢、腰腿疼痛,嚴重癥狀會出現(xiàn)睡眠手腳痙攣癥狀,通常多吃高蛋白食物,在醫(yī)生的指導下口服碳酸鈣D3、維生素C等治療。
睡覺時手腳酸脹也可能是周圍神經(jīng)炎引起的,平時適度運動,保證充足的睡眠,均衡攝入營養(yǎng),可以減少此類癥狀的發(fā)生。
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