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吃什么消腫止痛 推薦跟你三種食材

健康生活編輯
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關(guān)鍵詞： #消腫

食物的魔力還是很大的，很多的食物都有治療疾病的作用和效果，不僅僅是可以補充營養(yǎng)那么簡單的呢。有很多的食物具有消腫止痛的作用您知道嗎，如果您有水腫啊或者是疼痛的情況，可以試試下面的這些食物哦，可以有消腫止痛的效果和功效。

1、黃瓜

黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。

2、冬瓜

冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。冬瓜可以有排毒的作用，對于去除水腫有好處，還可以有排除廢物的功效呢，對于排毒有好處。

3、薏米

薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。吃薏米可以有排毒的作用，去除體內(nèi)多余的水分的同時也可以有促進新陳代謝的作用，對于消腫止痛有好處的哦。

吃什么可以有消腫止痛的作用，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有排毒的作用，對于去除水腫有好處，還可以有提高免疫力的作用，這些食物大家可以經(jīng)常吃哦，是不錯的利尿消腫的食材類型，趕緊試試這些食物哦。

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