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莫讓這4個(gè)行為破壞孩子的免疫力

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #免疫力 #免疫

免疫力高低，往往影響到孩子的健康情況，比如在在氣候多變的季節(jié)，免疫力較強(qiáng)的孩子不容易受到溫差變化和病菌感染的危害而患病;而免疫力差的孩子一不小心就會(huì)生病感冒。提高孩子的免疫力對(duì)于孩子的身體健康而言是尤為關(guān)鍵的。

一、影響孩子免疫力的因素

1.過度清潔

有些家長(zhǎng)有潔癖，或者是擔(dān)心孩子受到病菌感染，因此平時(shí)對(duì)孩子過度清潔，但是，讓孩子從小生活在"無菌"環(huán)境中，對(duì)孩子的健康反而不利。這是因?yàn)椋⒆悠綍r(shí)接觸到的微生物比較少，從而使得孩子的自身免疫力變得較差，沒有抗病能力，一旦接觸到有菌環(huán)境就會(huì)容易患病。

2.濫用藥物

孩子生病了，很多時(shí)候是可以不治而愈的，只要在生活中多注意飲食和睡眠問題，而且適當(dāng)補(bǔ)水，那么病情很快可以得到痊愈。但是，有些家長(zhǎng)一看到孩子生病就心慌意亂，為了讓孩子的病情快點(diǎn)有好轉(zhuǎn)，就給孩子濫用抗生素藥物，但是，抗生素藥物對(duì)孩子的身體害處多多，而且還可能會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

3.睡眠不足

孩子存在睡眠問題，如睡眠質(zhì)量差，晚上太晚睡覺等，都會(huì)使得孩子的免疫力變得低下，而且還會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育。

4.飲食不當(dāng)

部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩子吃飽點(diǎn)，身體才會(huì)長(zhǎng)得好，其實(shí)，孩子是不宜吃太飽的，飲食不當(dāng)反而會(huì)傷害到孩子的脾胃健康，從而降低了孩子的免疫力。

二、如何提高孩子的免疫力

想要提高孩子的免疫力，平時(shí)要保證孩子每天睡眠充足，而且每天最好是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于提高免疫力有很大的幫助。要注意飲食營養(yǎng)問題，營養(yǎng)的全面均衡對(duì)孩子的健康發(fā)育有好處。

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