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高低腳怎么矯正

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關(guān)鍵詞： #矯正

高低腳也分結(jié)構(gòu)性和功能性的，不過比較常見的是功能性的高低腳，這種癥狀可以通過姿勢(shì)矯正、自我進(jìn)行一些鍛煉來進(jìn)行矯正。

矯正的話從姿勢(shì)方面就是需要保持良好的坐姿和站姿，不要彎腰駝背或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，走路的時(shí)候也要注意，抬頭挺胸等，那么自我鍛煉的話，首先是需要確定高低腳的具體位置，然后再通過旋轉(zhuǎn)腳掌等方式來進(jìn)行改善，不過這都是需要患者長(zhǎng)期去堅(jiān)持進(jìn)行才會(huì)有效果的。

初期進(jìn)行矯正時(shí)，患者可能會(huì)感覺到不舒服或者是不習(xí)慣，但只要堅(jiān)持的時(shí)間久了，患者就會(huì)開始養(yǎng)成習(xí)慣了，那么癥狀也會(huì)有所改善，建議患者定期去醫(yī)院復(fù)診，查看恢復(fù)情況。

高低腳也分結(jié)構(gòu)性和功能性的，不過比較常見的是功能性的高低腳，這種癥狀可以通過姿勢(shì)矯正、自我進(jìn)行一些鍛煉來進(jìn)行矯正。矯正的話從姿勢(shì)方面就是需要保持良好的坐姿和站姿，不要彎腰駝背或者長(zhǎng)時(shí)間久坐。

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