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探究睪酮低的原因，為男性健康保駕護(hù)航

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #睪酮 #男性

每個(gè)人睪酮低的原因都不一樣。如果發(fā)現(xiàn)自己睪酮低，就要找出原因，對癥解決?？赡苁歉昶诰C合征、腹部脂肪增加、胰島素水平增加、睡眠時(shí)間過少、慢性炎癥、壓力過大或營養(yǎng)缺乏、高通藥物使用不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹?/p>

睪酮低對健康影響很大，會影響肌肉力量和生育能力。每個(gè)人睪酮低的原因都不一樣。您應(yīng)該去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，然后找出癥狀治療的原因。讓我們來看看睪酮低的原因。

1、更年期綜合癥的出現(xiàn)

男性30歲以后睪酮水平會慢慢下降，40歲以后每年都會下降，這是身體衰老的癥狀。當(dāng)男性出現(xiàn)更年期綜合征、脂肪增多、肌肉減少時(shí)，容易出現(xiàn)血管異常、心理障礙、神經(jīng)異常等一系列癥狀，就會出現(xiàn)偏低。

2、腹部脂肪較多

腹部脂肪較多，芳香酶活性較高，轉(zhuǎn)化為雌激素，抑制睪酮分泌，這是男性睪酮低的主要原因之一，胰島素水平升高，一些活性較強(qiáng)的睪酮較少，以雄烯二酮的形式存在，無法發(fā)揮良好的效果。

3、慢性炎癥

炎癥發(fā)生后，會對健康的線粒體功能造成損害，生存也會受到很大影響。

4、睡眠時(shí)間太少

只有保持正常睡眠，睪酮才能正常生產(chǎn)。如果沒有辦法深度睡眠或睡眠時(shí)間太少，睪酮就會減少。每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人睪酮低的概率會更高。

5、生活壓力太大

壓力過大的皮質(zhì)醇激素量會變得很大，在這種壓力狀態(tài)下容易消耗睪酮激素，導(dǎo)致睪酮低，壓力過大也容易導(dǎo)致胰島素水平高、慢性炎癥、肥胖問題。

6、缺乏營養(yǎng)

如果體內(nèi)缺乏維生素B1和鋅，也會影響睪酮的產(chǎn)生。血糖和高谷物的飲食會降低功能。過多的飲酒或陽光不足也會使身體缺乏這樣的營養(yǎng)，也會影響睪酮的產(chǎn)生。

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