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手指干裂教你四招快速修護(hù)！

皮膚科編輯
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手指干裂怎么辦？

手足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理特征和各種外部因素有關(guān)，也與全身狀況有關(guān)。手足解剖的生理特點(diǎn)是手掌、腳跟等處角質(zhì)層較厚，可達(dá)100層以上。角質(zhì)形成細(xì)胞排列不規(guī)則，這些部位沒有毛囊和皮脂腺，保持局部皮膚水分，限制皮脂對皮膚的保濕。當(dāng)各種外部因素受到影響時(shí)，很容易出現(xiàn)皮膚皸裂。

用溫水洗手后，涂抹杏仁皮脂，輕輕按摩至吸收。能緩解皮膚干燥，修復(fù)粗糙，軟化角質(zhì)，滲透滋養(yǎng)，修復(fù)干裂。

睡前用溫水浸泡15分鐘，干燥后在患處擦拭硅霜和凡士林霜，然后用手輕輕揉搓患處，幫助藥物吸收。用塑料薄膜包裝8-12小時(shí)，早上拆除。

角質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急

長期沉積在手中的角質(zhì)不僅會影響新角質(zhì)的生長，還會破壞皮膚的保濕和吸水作用。含有乙醇酸和水楊酸的去角質(zhì)產(chǎn)品可以幫助角質(zhì)輕松脫離皮膚，從而幫助皮膚恢復(fù)均勻。但每天晚上去角質(zhì)后，保濕手霜可以幫助皮膚補(bǔ)充水分。

投資一款高品質(zhì)的手霜

一款好的護(hù)手產(chǎn)品能保持皮膚60%以上的水分，從而保持皮膚細(xì)膩。如甘油、硅膠油、植物油、脂肪酸、凡士林等常見成分，為皮膚提供保護(hù)膜，避免水分快速揮發(fā)。更好的護(hù)手油更容易滲透到角質(zhì)層，不會產(chǎn)生太油膩的感覺。

手指運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)進(jìn)行

只有堅(jiān)持手部運(yùn)動(dòng)，才能保持手部靈活、協(xié)調(diào)、靈活?？措娨暬螂p手休息時(shí)，經(jīng)常做手指運(yùn)動(dòng)和手部按摩。例如，假裝彈鋼琴，讓手指一次又一次地彎曲和移動(dòng)，或者握緊拳頭，然后伸展，然后握緊拳頭，重復(fù)。這不僅使手的關(guān)節(jié)靈活，而且使手看起來很漂亮。

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