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11歲兒童總是困怎么回事

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #兒童

11歲兒童總是困可能是睡眠不足、缺乏微量元素、低血糖等原因引起的，具體如下：

1、睡眠不足：11歲兒童是生長發(fā)育和智力發(fā)育的重要階段，需要充足的睡眠，通常需要睡8—10小時左右，如睡眠不足可能會出現(xiàn)總是犯困的情況。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠。

2、缺乏微量元素：兒童缺乏鈣、鋅等微量元素時，會影響大腦神經(jīng)細胞的代謝，進而影響睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量差就可能出現(xiàn)總是犯困的情況。建議到醫(yī)院檢測微量元素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下食療或服用相應(yīng)藥物制劑。

3、低血糖：大腦活動需要的能量來源于血液中的葡萄糖，當兒童身體缺糖時，會出現(xiàn)犯困、無精打采等情況。建議到醫(yī)院測試空腹血糖，明確低血糖后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行食療調(diào)理。

11歲兒童總是犯困建議到醫(yī)院就診，明確病因后對癥治療，避免治療不及時影響兒童的生長發(fā)育。

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