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咳嗽食療法是什么呢

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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #食療

什么是咳嗽飲食療法？由于各種原因，我們的身體不可避免地會(huì)咳嗽，咳嗽可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，飲食療法是健康的，效果并不慢。小編已經(jīng)為您收集和整理了什么是咳嗽飲食療法的相關(guān)信息，讓我們了解一下。

感冒-少吃羊肉，多喝水

今年以來(lái)，流感患者比冬季多，包括惡寒頭痛、鼻塞流鼻涕、全身酸痛、咽干咳嗽、痰少、高燒頭痛、口鼻干燥、流鼻涕帶血?；颊吣芨杏X(jué)到呼出的氣很熱，這是秋季感冒的典型特征。

最簡(jiǎn)單的飲食療法是多喝水，保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。另外，秋天要少吃羊肉，因?yàn)檠蛉鉁嘏锾鞎?huì)加重干燥。一旦出現(xiàn)癥狀，如果是感冒引起的，早期可以喝姜糖水驅(qū)散感冒；如果是因?yàn)轱嬍撤e滯，晚上被子太厚，用普通人的話來(lái)說(shuō)就是“蓋”和“生氣”。感冒伴有鼻干出血。可以用白茅根和蘆根15克煎湯代替茶，用梨汁或梨和冰糖煮。

推薦食譜：君子蒸肉

食譜原料：使君子5-10克，豬瘦肉100克，少許鹽。

制作方法

1、將君子去殼，取出使君子肉備用。

2、將君子肉和豬瘦肉剁碎均勻，加入少許鹽，做成肉餅。

3、將君子肉餅放入盤(pán)中，用旺火蒸煮或煮粥，放入飯面蒸熟。

健康提示

1、兩肉搭配美味，咸味可口。

2、這道菜對(duì)感冒有很好的效果。每次出現(xiàn)食欲不振、口渴、煩躁等癥狀時(shí)，都可以吃這道菜，定見(jiàn)療效。

秋季咳嗽的治療方法有哪些？

川貝蓮心百合粥:川貝6克，蓮心百合20克，糯米100克共煮，煮熟后加入適量蜂蜜。這種粥能潤(rùn)肺止咳，生津止渴，益氣明目。

四仁粥:芝麻、松子仁、胡桃肉、甜杏仁10克，研碎，加米200克，煮粥，加糖50克。這種粥有祛燥潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用。

芝麻杏仁粥:黑芝麻15克，甜杏仁10克，米飯50克，搗碎后一起煮，加入適量蜂蜜。這種粥有潤(rùn)膚美容、平喘止咳的功效，可以治療唇干、口干、干咳。

栗子蜂蜜粥：栗子去皮100克，浸泡在蜂蜜中3天，加入米飯200克粥。該粥具有清熱、咳嗽、解毒、潤(rùn)燥的作用，可治療咳嗽、吐痰、喉嚨痛、大便干燥等疾病。

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