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晚上出虛汗是怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

0次瀏覽發(fā)布時間：2024-11-26 15:55:07

關(guān)鍵詞： #出虛汗 #虛汗

晚上出汗是怎么回事？我相信每個人都希望自己清新，但有些人晚上容易出汗。他們對這種情況非?？鄲?，因為這是一種異常的汗水。讓我們分享一下晚上出汗是怎么回事。讓我們看看。

什么是虛汗

平時因為運動，身體發(fā)熱出汗不是虛汗，那么什么是虛汗呢？虛汗是由身體虛弱或某種疾病引起的異常出汗現(xiàn)象。輕者出汗，重者出汗，嚴重者休克、昏厥、死陽等，結(jié)核病常出現(xiàn)盜汗。盜汗和自汗是虛汗的范疇。前者多為陰虛，后者多為氣虛。兩者都是由體質(zhì)虛弱引起的，但往往因身體不適而被忽視。

事實上，兒童盜汗、出汗不容忽視，因為經(jīng)常出汗容易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等。輕度常感到頭暈、身體柔軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不安、體重減輕；嚴重的肌肉抽搐、心悸、呼吸急促、記憶喪失、發(fā)育遲緩、智力低下。孩子們出汗太多，不能掉以輕心。

晚上出汗怎么了？

有些人晚上會出汗，這可能與以下因素有關(guān)：

1、與空氣流通狀況、床上用品厚度、透氣性等睡眠環(huán)境有關(guān)；

2、一些原發(fā)性疾病，如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎、淋巴瘤等惡性腫瘤，夜間可能會出現(xiàn)盜汗；

3、糖尿病、甲亢等內(nèi)分泌失調(diào)患者，以及精神障礙、自律神經(jīng)等功能障礙患者，也可能在夜間大量出汗。

晚上睡覺出汗是怎么回事？

夜間睡眠出汗又稱盜汗，與睡眠環(huán)境中的空氣循環(huán)和床上用品的透氣性有關(guān)。此外，一些疾病，如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤，如淋巴瘤，晚上可能會出現(xiàn)盜汗。此外，夜間睡眠出汗也可能是由氣虛或陰虛引起的。如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能差、心血不足引起的盜汗、心悸、睡眠不足。如果是陰虛引起的，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會出現(xiàn)盜汗，陰虛火旺盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。睡眠出汗是身體不健康的反映，所以要及時了解和治療。

二、生理盜汗

這種類型的睡眠出汗主要發(fā)生在兒童身上，因為兒童的皮膚非常嫩，含水量更多，毛細血管豐富，新陳代謝強，但具有不完善的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。因此，兒童在活動中容易出汗。如果他們在睡覺前有更多的活動，身體的新陳代謝就會更加活躍，導(dǎo)致卡路里增加，睡覺時汗腺分泌會增加，出汗，有利于散熱。此外，如果孩子在睡覺前吃東西，胃液分泌會增加，導(dǎo)致汗腺分泌相應(yīng)增加，這會使孩子在睡覺時出汗很多，尤其是在睡覺的前兩個小時。此外，人體在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子過厚，這些環(huán)境因素都會引起生理性睡眠出汗。

三、病理盜汗

入睡后，如果出汗時間主要在半夜，一般是由低血鈣引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，增加汗腺的分泌。這種睡眠出汗在佝僂病患者中更為常見。如果結(jié)核病患者睡覺出汗，他們經(jīng)常整夜出汗，并伴有超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響體溫調(diào)節(jié)中心和刺激交感神經(jīng)的疾病會導(dǎo)致病理性睡眠和出汗。

四、晚上睡覺出汗吃什么？

1、平時可以多吃山藥枸杞粥，補腎健脾。飲食上可以多吃甲魚、蓮子、核桃、黑芝麻、百合、枸杞、真菌、葡萄等食物，可以補腎養(yǎng)陰，不要吃辛辣刺激性食物。

2、通?？梢杂描坭交螓湺菟?，可以滋陰。可配合口服龍牡壯骨顆粒，晚上注意早休息，不要太累，白天多喝水，適當(dāng)鍛煉。

3、注意休息和營養(yǎng)。最好多吃水果和蔬菜，在家鍛煉，提高抵抗力。表現(xiàn)可服用氣血補充劑和生脈飲料進行調(diào)理。

出虛汗虛汗

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