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陳皮的功效都有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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陳皮是曬干的橘皮，酸甜可口。它屬于一種中藥。它性質(zhì)溫和。長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生更好的效果，增加我們身體的抵抗力。陳皮不僅是一種中草藥，還被用來(lái)制作各種小吃，深受兒童和年輕人的喜愛(ài)。而且對(duì)女性美容也有很好的效果。讓我們告訴你陳皮的功效，教你如何正確保存陳皮，讓你正確保持健康。

具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。陳皮苦，性溫，屬肺脾經(jīng)。具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。醫(yī)學(xué)上主要用于腹脹、食少吐瀉、咳嗽痰多的癥狀。

它有滋養(yǎng)胃的作用。陳皮與蒼術(shù)、厚樸一起食用，有利于緩解焦寒濕脾胃氣滯、腹脹疼痛、惡心嘔吐、腹瀉。與山楂、神曲一起食用，對(duì)食物積聚氣滯、上腹脹疼痛有很好的調(diào)理作用，與橙、姜一起使用，對(duì)胸關(guān)節(jié)氣塞短氣患者有很好的`治療效果。所以通常你可以浸泡更多的陳皮水，對(duì)胃有很好的調(diào)理效果。

它有去除油膩的作用。吃陳皮的方法有很多種。如果在湯中加入適當(dāng)?shù)年惼?，可以消除油膩，促進(jìn)消化。特別是在燉骨湯中加入一些陳皮，不僅可以減少肉的油膩，還可以提高整道菜的新鮮度，一舉兩得。

陳皮具有美白和美容的作用。陳皮中含有的果膠對(duì)皮膚有美白和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。女孩可以經(jīng)常用陳皮浸泡在水中，不僅有利于皮膚健康，而且可以嬌嫩的皮膚，是一個(gè)非常方便和簡(jiǎn)單的美容秘密配方，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃會(huì)有很好的效果。

雖然陳皮有很多好處和作用，但由于它溫暖、辛辣，對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)作用，所以一次不能吃很多，每次泡水或燉只需要適量就能有很好的效果，否則就會(huì)有相反的效果。

陳皮泡在水里的味道辛苦溫和，那么陳皮是熱的還是涼的呢？不完全是熱的，也不完全是冷的，屬于溫和的，適合體質(zhì)寒冷的人。如果體質(zhì)偏熱，建議不要多吃。建議取適量陳皮煮粥，橘皮干浸泡在水中會(huì)產(chǎn)生更高的熱量。

如何保存陳皮？

如果你的身體脾胃不和，腹脹疼痛，飲食不好，咳嗽痰多，胸膈全悶，頭暈，可以吃陳皮，讓身體通風(fēng)提神，防暈車，還可以減肥降膽固醇。橘皮富含維生素C和香精油，曬干的橘皮可以像茶一樣儲(chǔ)存。

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