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龍眼肉的功效和作用

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我相信你應該熟悉龍眼，龍眼是南方更常見的水果，其果肉甜美可口，營養(yǎng)豐富，對人體有很多好處。下面的小編為您分享龍眼肉的功效和作用，感興趣的朋友來了解它。

一、龍眼肉的功效和作用

1、益氣補血，增強記憶力

龍眼肉富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質，鐵含量高。它不僅能提高熱能，補充營養(yǎng)，還能促進血紅蛋白再生，補充血液。實驗研究發(fā)現，龍眼肉不僅對全身有益，而且對腦細胞特別有益，可以增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，可以促進血紅蛋白的再生，治療貧血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龍眼含有高達2種尼克酸、5毫克(100克)，可用于治療皮炎、腹瀉、癡呆癥，甚至是由于缺乏尼克酸引起的精神障礙。

3、養(yǎng)血安胎

龍眼肉含有更多的鐵和維生素，可以減少收縮和下垂的感覺，有利于孕婦和胎兒加速新陳代謝的發(fā)育，具有胎兒安全的作用。

4、抗菌，抑制癌細胞

實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率在90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床上，癌癥患者口服龍眼粗浸霜，癥狀改善90%，延長壽命約80%。

5、降脂護心，延緩衰老

龍眼肉能降低血脂，增加冠狀動脈血流量。黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶與衰老過程密切相關(MAO-B)抑制作用強。

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