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四個月寶寶可以吃什么輔食

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶

一般來說，當(dāng)嬰兒長到四個月大時，他可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┭a充食物。但吃什么是非常重要的，因為嬰兒出生后不久，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。接下來，小編整理了嬰兒四個月可以吃什么補充食物的相關(guān)內(nèi)容，文章希望你喜歡！

一、營養(yǎng)米糊

材料：大米，水。

做法：1、將大米洗凈后，用溫水浸泡約2小時，使大米變軟。

2、將大米倒入攪拌機中，加入適量的水，攪拌成米漿。

3、將米漿倒入鍋中，按米漿與水1：8`比例烹飪，慢火煮熟，注意適量攪拌，避免燒焦。

特點:滋潤脾胃，清熱潤燥，營養(yǎng)豐富，對寶寶的發(fā)育非常有益。

二、青菜米湯

材料：青菜、米粉、清湯。

做法：1、將青菜洗凈，切成碎片，取適量米粉，用冷開水沖洗。

2、加熱清湯，倒入沖泡好的米粉一起煮，最后加入青菜煮。

特點：為寶寶補充豐富的維生素和纖維素，潤腸通便，增強體力。

三、蛋黃糊

材料：雞蛋，水。

做法：1、煮雞蛋，煮熟后剝殼去蛋白取蛋黃。

2、將蛋黃碾成泥，加入沸水?dāng)嚢璩珊隣睢?/p>

特點：蛋黃富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和能量。虛弱的嬰兒可以多吃，這有助于增強免疫力和抵抗力！

四、蘋果泥

材料：蘋果泥，開水。

做法：1、將蘋果洗凈，去皮切成小丁狀，加入適量沸水后，隔水蒸約30分鐘。

2、蒸蘋果泥如果不夠爛，可以用勺子碾壓。

特點：蘋果泥味道甜，是嬰兒會喜歡的味道，蘋果泥含有大量的維生素，嬰兒多吃可以促進吸收，使身體更強壯。

五、橘子汁

材料：橘子、糖、開水。

做法:將橘子洗凈，切成塊，去皮，然后用榨汁機榨汁，加入適量溫開水沖洗。如果味道淡，可以加入適量白糖調(diào)味。

特點：橙汁含有大量的果糖、纖維素、維生素，嬰兒多喝對身體非常有益。

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