五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 中醫(yī)養(yǎng)生

芝麻的功效有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
0次瀏覽

芝麻是個好東西。芝麻味道鮮美，所以人們喜歡吃芝麻，很多人喜歡聞芝麻。那么你對芝麻的功效了解多少呢？繼續(xù)往下看。

增免疫

經常吃芝麻油，每天加100元～200毫克維生素E的人免疫系統(tǒng)狀態(tài)最好。

補鐵補血

100克純芝麻醬含鐵58毫克，是豬肝的1倍，是蛋黃的6倍。缺鐵性貧血是兒童常見的營養(yǎng)缺乏癥。在日常飲食中經常添加芝麻醬是糾正和預防缺鐵性貧血的好方法。

潤膚美顏

芝麻含有多種抗衰老物質。芝麻芝麻油還富含卵磷脂，不僅能防止頭發(fā)過早變白脫落，保持頭發(fā)美觀，還能保濕美容，讓*保持青春活力。

養(yǎng)大腦

芝麻富含磷脂，是*發(fā)育所必需的。脂肪、磷、氮等化合物是制造腦組織和神經的重要組成部分。

護心肝

芝麻中的芝麻素具有抑制高血壓、減少心血管肥大和腎臟損傷、保護肝臟的作用，其抗氧化作用強于維生素E。熟芝麻具有最好的抗氧化作用。

治胃痛

芝麻含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，可以“填充精華”。胃酸，嘴里嚼芝麻，可以阻止胃酸。

壯骨強筋

腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨硬。黑芝麻炒熟后磨成粉，每天飯前吃一小勺，長期堅持，補腎防骨質疏松。

治脫發(fā)

少許生芝麻(40)～100克，淘米水(2500克)～3500克)，煎至沸騰，稍冷卻(50℃左右)，每天洗發(fā)水一次，四天有效。洗發(fā)水后，最好不要用清水沖洗，頭發(fā)干燥1小時后再用清水沖洗。

可見芝麻有很多好處，經常吃有益健康。人們在做飯、做湯、做意大利面時，不要放一些芝麻。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

利君制藥隆重舉辦重點特色產品推介暨區(qū)域獨家代理宣講會 參加第89屆（武漢）全國藥交會

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個月寶寶愛吐奶是什么原因 外陰小點點是生理現(xiàn)象還是病理預警？了解真相，保護健康！ 低鈉血癥危機：了解病因，掌握預防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營養(yǎng)價值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉病情！ 女性健康警報：如何通過激素六項檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內分泌失調風險？ 甲流康復指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒長全？揭開阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價值 陰莖根部脹痛警報：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識別并應對！ 吃什么水果可以淡斑 如何有效去除汗管瘤？三大治療方法讓你重拾自信！ 脖子白斑久治不愈？揭示用藥誤區(qū)與正確護理秘訣！ 大便用力尿道出血？這些生活習慣調整和治療方法你該知道！ 按壓眼睛上框無法改善視力，揭秘視力模糊背后的真相！ 特威凱能不能用于艾滋病感染 適今可治療銀屑病可不可以每日涂搽1次 米維血壓低的病人能用嗎 超聲波霧化器有什么特點 諾揚止痛的用法是什么 檢查出痛風的孕婦患者可以用依托考昔片安康信嗎 為力蘇怎么吃 人血白蛋白多少錢一瓶 服用能全素過量有什么后果 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用