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山核桃仁的功效與作用及禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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山核桃也是我們經(jīng)常吃的一種核桃，山核桃不僅美味，而且有很好的保健效果，深受我們許多朋友的喜愛，以下分享山核桃的功效和作用和禁忌

1、補腎強腰

山核桃仁是一種健康的成分，可以進入腎經(jīng)絡，改善人類腎功能，可以防止腎缺乏引起的腰痛、腰膝酸軟、記憶喪失，更能緩解尿頻和男性陽痿早泄，對維持人類健康有特別積極的作用。

2、預防高血壓

高血壓是人類的高發(fā)病率疾病。這種疾病通常應該預防，山核桃仁是一種可以預防高血壓的健康成分。它不僅能保護人類心血管系統(tǒng)，還能擴張血管，加速血液循環(huán)，保持人體血壓正常穩(wěn)定。

3、預防高血糖

核桃仁是一種低糖成分，人們可以在食用后預防高血糖。山核桃仁含有一些微量元素鉻，是一種天然降糖成分，能使人體高血糖盡快恢復正常狀態(tài)。因此，高血糖和糖尿病患者多吃山核桃仁也有利于疾病的恢復。

4、預防結(jié)石

結(jié)石也是一種高發(fā)病率的疾病。如果不提前預防，發(fā)病后必須進行手術(shù)或碎石治療。平時多吃山核桃仁可以預防結(jié)石，因為山核桃仁中含有的丙酮酸可以抑制人體蛋白質(zhì)和鈣離子的活性，防止它們結(jié)合在一起產(chǎn)生結(jié)石。同時，山核桃仁還可以加速人體膽紅素的分解，促進它們的溶解，使它們隨著身體的新陳代謝排出體外。可以從根本上防止結(jié)石的產(chǎn)生。

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