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風(fēng)寒感冒食療偏方

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #感冒 #風(fēng)寒感冒

當(dāng)天氣變化時(shí)，體質(zhì)差的人容易感冒。感冒主要表現(xiàn)為怕冷、頭痛、流鼻涕、打噴嚏等，有時(shí)不能吃太多藥，讓我們來看看感冒食療偏方

1、生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖。

做法:準(zhǔn)備好兩種材料后，用沸水沖泡，然后代替茶飲用。

功效：具有很好的祛寒作用，非常適合感冒患者服用。

2、蔥白粥

材料：蔥、姜、糯米、醋。

做法:將姜搗碎，糯米洗凈，放入鍋中煮粥。粥煮好后，加入搗碎的姜、蔥、米醋，攪拌均勻后即可服用。

功效:能很好的驅(qū)散風(fēng)寒，促進(jìn)風(fēng)寒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。健康的人服用后也能增強(qiáng)抵抗力。

3、蔥醋粥

材料：蔥白、大米、醋。

做法:將蔥白洗凈，切段備用，將大米洗凈，將蔥白放入鍋中，加入清水煮沸，開水后加入大米煮粥；粥煮熟后，加入少量醋，攪拌均勻，完成蔥醋粥。

功效：建議每兩天服用一劑，每天服用一兩次，堅(jiān)持服用兩劑。它有很好的排汗效果，特別適合兒童在感冒時(shí)服用。

4、紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉。

做法:將米飯洗凈煮粥。粥煮好后，加入洗凈的紫蘇葉，攪拌均勻。粥煮開后，可以起鍋服用。

功效:這個(gè)食譜很好。適用于感冒患者，能有效恢復(fù)健康。如果想得到最好的效果，建議趁熱吃紫蘇粥，有利于身體恢復(fù)健康。

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