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怎么確定自己是否抑郁了

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關(guān)鍵詞： #抑郁

抑郁不是抑郁，抑郁就是抑郁，這種情感知識是暫時的，當(dāng)你明白它會更好，下面是小編精心準(zhǔn)備如何確定他們是否抑郁，我希望能幫助你。

抑郁癥出現(xiàn)時有哪些信號？

1、悶悶不樂

正常人不會經(jīng)常抑郁，但抑郁癥患者會有明顯而持久的抑郁。情緒調(diào)節(jié)不合理，容易處于負(fù)面情緒中。當(dāng)負(fù)面情緒無法控制時，他們總是抑郁和快樂。有了這種表現(xiàn)，可能是抑郁癥已經(jīng)存在，需要及時治療，消除抑郁，恢復(fù)健康。

2、自卑

自卑也是抑郁癥的一種表現(xiàn)。許多患者對自己沒有信心。他們總是否定自己，認(rèn)為自己沒有價值，所以會有自卑和抑郁。

如果長期處于自卑狀態(tài)，最好咨詢心理學(xué)家，判斷是否有抑郁癥。如果是疾病引起的，也要及時治療。

3、出現(xiàn)妄想

妄想癥的發(fā)生不僅與妄想癥有關(guān)，還可能是抑郁癥的信號。在抑郁癥的過程中，有些人病情嚴(yán)重，可能會產(chǎn)生幻覺，存在各種妄想現(xiàn)象。

有妄想癥，需要知道是否是抑郁癥引起的。否則，如果長期處于妄想狀態(tài)，可能會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果，甚至其他精神癥狀。

4、失眠多夢

失眠并不陌生，但失眠的原因很多，很多抑郁癥患者也會失眠。因?yàn)榛颊唛L期處于負(fù)面情緒中，抑郁癥的干擾會導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠障礙，所以晚上總是失眠多夢。有失眠，負(fù)面情緒明顯，需要警惕抑郁。

5、食欲減弱

抑郁癥的負(fù)面影響是顯而易見的。在抑郁癥的過程中，許多人會因?yàn)榍榫w干擾而食欲不振，總是食欲不振。這種現(xiàn)象，除了警惕胃腸道疾病外，還要了解是否有抑郁癥。它是由抑郁癥引起的食欲不振的表現(xiàn)，需要盡快治療。

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