靈芝粉的功效與作用及食用方法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關鍵詞： #靈芝
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靈芝粉的功效和作用以及食用方法是什么？在我們的生活中，我們知道有各種各樣的補充劑，人參，靈芝，有各種各樣的補充劑，還有一種叫做靈芝粉，你知道什么營養(yǎng)嗎？然后讓我告訴你靈芝粉的效果和作用以及食用方法。
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期從靈芝菌褶中彈射出來的極小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6微米，是一種活生物體，雙壁結構，被幾丁質(zhì)纖維素包圍，人體難以充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的所有遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價值越來越受到重視，具有提高免疫力、保肝、降血脂的作用。
1、提高免疫力
靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬作用，對糖皮質(zhì)激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能改善腹腔巨噬細胞酸磷酸酶β-葡萄糖醛酸酶的活性和過氧化氫含量可以抑制糖皮質(zhì)激素對脾臟DNA合成的抑制作用，促進肝臟脂肪的積累。
2、保肝作用
靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖引起的肝損傷有保護作用，能有效改善肝功能ALT活性。
3、降血脂作用
口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯沒有明顯影響，但能顯著降低高脂血清總膽固醇和甘油三酯水平。
4、降血壓作用
靈芝孢子粉對降低血壓有明顯作用。除血脂含量高外，高血壓患者還伴有疲勞、疲勞、頭暈、氣短、胸悶、食欲不振、腰酸腿軟等癥狀。適量服用靈芝孢子粉有緩解作用。
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