薏仁米綠豆粥的功效與作用
養(yǎng)生飲食編輯
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薏米綠豆粥的功效和作用，很多人喜歡在炎熱的夏天喝綠豆粥。綠豆粥能給人帶來(lái)很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是一些關(guān)于薏米綠豆粥功效和作用的資料。我們來(lái)看看！
1、薏米綠豆粥清熱解毒
薏米綠豆粥能清熱解毒，能預(yù)防和治療多種疾病，尤其是對(duì)人類(lèi)、熱腫、煩渴、痘毒、濕疹等常見(jiàn)疾病，治療效果極佳。
2、薏米綠豆粥可以利尿消腫
利尿消腫也是薏米綠豆粥的重要功效。飲用后，人們可以加速尿液的產(chǎn)生和排出，減少水分在人體內(nèi)的積累，消除水腫。此外，薏米綠豆粥還可以降低血壓和膽固醇的產(chǎn)生。經(jīng)常飲用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、薏米綠豆粥能美白
薏米綠豆粥有很好的美白效果。薏米是一種天然的美容食品，綠豆可以去除人體內(nèi)的毒素，一起煮粥，消除面部痘痘，淡化色斑，讓皮膚變嫩，對(duì)美白皮膚有很大的好處。
4、薏米綠豆粥抗炎止瀉
抗炎止瀉也是薏米綠豆粥的重要功效。薏米和綠豆能健脾滲濕，有一定的止瀉作用，對(duì)脾虛引起的腹瀉、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解作用。
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