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天天喝檸檬水好嗎

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每天喝檸檬水怎么樣？大多數(shù)人喜歡把檸檬泡在水里喝。檸檬水對(duì)人體也有很多好處。如果你每天喝檸檬水，它會(huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生什么影響？你每天都喝檸檬水嗎？接下來(lái)，小編將回答這個(gè)問(wèn)題，希望能對(duì)你有所幫助。

1、每天都可以喝檸檬

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，每天攝入1000毫升以內(nèi)的檸檬水是可以的。過(guò)量可能會(huì)損害腸胃。胃酸過(guò)多或胃潰瘍的人最好不要喝檸檬水；

2、早上喝檸檬水促進(jìn)排毒

早上是腸胃最敏感的時(shí)候。喝一杯檸檬水可以促進(jìn)排便，保持健康排便，幫助減肥；

3、自制檸檬水需要仔細(xì)清洗

檸檬皮含有許多非常有價(jià)值的成分，最好不要去除檸檬水，但市場(chǎng)上的檸檬皮基本上涂上蠟，所以使用時(shí)必須仔細(xì)清洗；

4、如何保存檸檬

檸檬很容易儲(chǔ)存。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，表面只是干燥的，但里面仍然有很多汁，可以保存一個(gè)多月。為了更好地保持新鮮，你可以先在切口上涂上蜂蜜水，然后用保鮮膜包起來(lái)，放在冰箱里。由于檸檬酸度高，許多微生物不會(huì)選擇在上面生長(zhǎng)；

5、不用擔(dān)心胃病

胃病患者可能害怕檸檬水，但事實(shí)上，胃病也可以喝檸檬水，雖然檸檬汁酸性強(qiáng)，但檸檬水的酸值較弱，不僅不會(huì)影響胃，而且有助于消化，打開食欲哦；

6、泡水溫度

泡檸檬水的水溫可以在20度到70度之間。如果味道太低，營(yíng)養(yǎng)不能沖泡，但是如果你覺(jué)得熱水泡太酸，那就涼了再喝。

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