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當(dāng)歸的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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你對(duì)當(dāng)歸的功效和作用了解多少？我相信每個(gè)人都對(duì)這種食物的功效和作用有一定的了解。它有很大的功效和作用。選擇合適的食物可以使身體越來越好。我們還需要了解一些飲食禁忌，了解當(dāng)歸的功效和作用，以便更好地生活。

一、當(dāng)歸功效

1、活血化瘀

對(duì)于一些氣血停滯或長期充血的患者，不妨吃當(dāng)歸來試試。當(dāng)歸在中醫(yī)中具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用。自古以來，效果非常明顯。

2、調(diào)經(jīng)止痛

對(duì)于女性朋友來說，如果月經(jīng)時(shí)間紊亂或有痛經(jīng)，也可以吃當(dāng)歸緩解，可以調(diào)整月經(jīng)規(guī)律，緩解痛經(jīng)`現(xiàn)象。

3、消炎殺菌

當(dāng)歸中所含的正丁烯內(nèi)酯和苯內(nèi)酯對(duì)人體也有一定的抗炎作用。當(dāng)身體發(fā)生抗炎、感染某些細(xì)菌或炎癥時(shí)，當(dāng)歸也可以適當(dāng)緩解。

4、補(bǔ)血

在中醫(yī)中，當(dāng)歸具有良好的氣血作用，但也能促進(jìn)血液循環(huán)，特別是在當(dāng)歸用沸水沖泡后，會(huì)有當(dāng)歸多糖和阿魏酸鈉，這兩種物質(zhì)混合在一起，可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，具有良好的抗貧血作用。

二、當(dāng)歸的作用

1、潤腸通便

當(dāng)歸對(duì)長期便秘患者也有很好的潤腸通便作用，但不適合消化能力很弱的人。否則不會(huì)改善大便，還會(huì)影響胃腸功能。

2、提高免疫

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中的提取物阿魏酸鈉對(duì)人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的系統(tǒng)有非常明顯的刺激作用。當(dāng)回服后，人們還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，提高身體的免疫力。

3、美容養(yǎng)顏

對(duì)于現(xiàn)代女性來說，保持年輕的外表是人們非常渴望的，當(dāng)歸只是有這種效果。女性朋友服用當(dāng)歸不僅能有效緩解人們臉上皺紋的形成，還能去除臉上的斑點(diǎn)，使皮膚更光滑、更白、更嫩。

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