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手腳冰涼出汗怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #手腳冰涼

有些人手腳冰冷，春夏秋冬都容易出汗。你意識到這個時候你的身體有什么問題嗎？身體提示你沒關(guān)系。小編為您收集了所有手腳冰冷、出汗的詳細信息供參考。

1、氣血運行不足

很多人陽氣充足，但氣血運行不暢，無法到達四肢，會導(dǎo)致手腳冰涼。同時，他們的身體并不冷，甚至發(fā)燒。也有一些貧血或氣血不足的人常年手腳冰涼。

2、心臟問題

若心臟虛弱，很可能導(dǎo)致血液無法運轉(zhuǎn)到四肢末端。

3、激素的影響

許多女性朋友在月經(jīng)期間會明顯感到比平時更冷，尤其是手腳。此外，手腳在懷孕和分娩期間可能會感冒。這主要受激素的影響，激素的變化會影響神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致感冒。

4、疾病問題

有些疾病，如甲狀腺功能減退，會降低患者的基本代謝率，從而削弱身體的產(chǎn)熱能力，出現(xiàn)寒冷的情況。

手腳冰涼怎么調(diào)理？

1、適當?shù)倪\動。經(jīng)常喜歡運動的人手腳冰涼。運動有助于促進人體血液循環(huán)。

2、多吃熱量多的食物。冬天可以在家做一碗暖身湯，平時可以多吃熱量高的食物，也可以吃一些促進血液循環(huán)的食物。

以上是手腳冰冷出汗的介紹。有這種體質(zhì)的人需要多吃暖胃的食物。如果情況嚴重，可以找專業(yè)的。老中醫(yī)調(diào)理。多吃紅棗大豆補血食品，多參加戶外活動，健身。慢慢地，你的體質(zhì)會明顯改善。

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