心絞痛應(yīng)如何預(yù)防
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #心絞痛
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現(xiàn)在很多人患心絞痛后去醫(yī)院接受治療，以前沒有預(yù)防心絞痛。另外，知道自己患了心絞痛后，非常不安，使自己的心情非常煩躁，嚴(yán)重影響了自己的心理健康，可以用什么方法預(yù)防心絞痛呢
1、絕對不要搬重物。搬運(yùn)重物時(shí)必然彎腰屏風(fēng)，這對呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏風(fēng)大便相似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見原因。
2、放松精神，愉快地生活，對任何事情都要平靜下來。
3、洗澡要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫與體溫相當(dāng)，水溫過熱可明顯擴(kuò)大皮膚血管，大量血液流入體表，引起心腦缺血。入浴時(shí)間不要太長。入浴室一般悶熱不通風(fēng)。在這種環(huán)境中人的代謝水平高，缺氧、疲勞容易，老年冠心病患者更加如此。冠心病程度嚴(yán)重的患者洗澡時(shí)，必須在別人的幫助下進(jìn)行。
4、氣候變化時(shí)要小心。受嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣的影響，冠狀病毒可發(fā)生痙攣和繼發(fā)性血栓，導(dǎo)致急性心肌梗塞。氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病患者會感到明顯的不適。
一、日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
二、心絞痛患者應(yīng)注意控制房間，特別是發(fā)作期間應(yīng)更加注意，以免過度興奮引起不測，甚至危及生命。
三、生活中，心絞痛患者要注意心胸開闊。不要為小事大動肝火，要保持良好的心情和心情。
四、心絞痛患者注意飲食，不要每天吃肉，不要吃脂肪豐富、膽固醇豐富的食物，盡量控制糖的攝入，吃水果蔬菜，吃魚，喝牛奶。
五、醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，吸煙者心肌梗塞和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍。吸煙對心臟病患者來說危害確實(shí)很大，所以戒煙是毫無疑問的。
六、專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對心臟病的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于危害，同時(shí)專家指出，心絞痛患者的運(yùn)動應(yīng)根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行能力適中的運(yùn)動。
如果想避免心絞痛的煩惱，每天都要做預(yù)防心絞痛的工作，同時(shí)要有健康的生活態(tài)度，不要放縱自己，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常去醫(yī)院檢查身體，完全遠(yuǎn)離心絞痛。
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