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服用雌激素類藥物，一般服藥后需要停藥一周內(nèi)來月經(jīng)，不是剛吃完就來月經(jīng)。如果還是沒來的話，說明卵巢功能衰退比較嚴(yán)重。建議去醫(yī)院做個彩超看內(nèi)膜的厚度判斷月經(jīng)的來潮情況。平時也要注意腹腔的防寒保溫、營養(yǎng)組合，防止生理期間吃冷辣的食物。

一、月經(jīng)失調(diào)的原因是什么

1、例如熬夜和飲食不合理可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。所以，平時要把握生活的規(guī)律性，不要吃辛辣刺激的食物。

2、長期精神狀態(tài)不佳，抑制精神狀態(tài)緊張或受心理創(chuàng)傷可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議積極到醫(yī)院治療，平時多注意合理休息，增強營養(yǎng)。

3、多為內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

二、如何調(diào)整月經(jīng)不調(diào)

1、培養(yǎng)規(guī)律的休息時間，保證充分的睡眠飲食，多吃水果蔬菜，不吃冷食，不抽煙喝酒。

2、避免過度減肥，多吃瘦肉谷物蔬菜、水果等，適當(dāng)運動。

3、如果日常生活工作有壓力的話，可以稍微休息一下，放松心情不穩(wěn)定的時候出去或者運動，釋放不好的心情。

4、找出引起月經(jīng)不調(diào)的病理因素，對癥下藥。

5、月經(jīng)期間，注意防寒保溫，避免生冷刺激性食物，注意日常營養(yǎng)攝入，保持良好的心理活動。

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