腎結(jié)石怎么引起的

大多數(shù)人都聽說過腎結(jié)石,但他們對這種疾病并不熟悉。他們想知道腎結(jié)石是怎么引起的。在這個(gè)時(shí)候,許多合作伙伴想知道為什么腎結(jié)石會(huì)長生。有什么方法可以預(yù)防嗎?讓我們看看。
1、少喝水。這是結(jié)石的重要原因之一。
2、久坐不動(dòng)。長時(shí)間不動(dòng),尿鹽長時(shí)間積累容易沉積,容易形成結(jié)石。
3、草酸積累過多。不注意飲食,喜歡吃菠菜、豆類、可可、茶葉等含草酸較高的食物,容易患結(jié)石。
4、嘌呤代謝異常。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、花生、豆類等。,都含有更多的嘌呤成分,容易導(dǎo)致結(jié)石。
5、脂肪攝入過多。比如各種動(dòng)物的肉,尤其是肥肉,都是脂肪多的食物,吃多了容易結(jié)石。6、糖分增加,蛋白質(zhì)攝入過多。很多人喜歡吃高糖高蛋白的食物,這會(huì)增加腎臟和尿液中鈣、草酸和尿酸的成分,容易導(dǎo)致結(jié)石。
腎結(jié)石能吃什么?
1、多喝開水稀釋尿液,降低鈣離子和草酸根的濃度,無法形成草酸鈣結(jié)石。研究表明,尿量增加50%可以降低腎結(jié)石的發(fā)病率86%。
2、合理補(bǔ)鈣,尤其是飲食中補(bǔ)鈣腎結(jié)石的患者,往往會(huì)“談鈣變”,誤以為腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)资氢},其實(shí)不然,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。請注意,這里指的是合理的鈣補(bǔ)充劑
3、多吃黑木耳,黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝離、分化、溶解、排出體外。