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副乳的形成與危害

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #副乳

副乳通常是指乳房外的一團(tuán)肉，這是男人和女人都會(huì)有的。我們對(duì)副乳的形成和危害感到好奇。接下來(lái)，小編將帶您詳細(xì)了解副乳的形成和危害。

副乳是如何形成的

除了豐滿的體型和容易擁有輔助乳房外，穿著方式錯(cuò)誤，內(nèi)衣尺寸不一致，或者為了追求時(shí)尚，經(jīng)常使用無(wú)肩帶和半罩內(nèi)衣。這些原因可能會(huì)使胸部無(wú)法集中注意力。如果內(nèi)衣太小或內(nèi)衣肩帶太緊，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它會(huì)在胸部或腋窩外引起局部脂肪。

副乳的危害

副乳一開(kāi)始并不疼，但如果不注意，就會(huì)出現(xiàn)周期性副乳疼痛。它會(huì)影響睡眠，讓女性焦慮和興奮。受內(nèi)分泌激素影響，副乳在月經(jīng)、懷孕和哺乳期出現(xiàn)局部增大、腫脹和疼痛。

消除副乳升級(jí)美胸

消除副乳，除按摩外，還要鍛煉身體，簡(jiǎn)單的鍛煉去除副乳，可以讓你的乳房健康更有保障。

Step1、平躺在地板上，選擇適合自己重量的啞鈴，雙手靠近中間。注意伸直手臂，將手臂帶到腋窩肌肉收縮。

Step2、將可拉伸的運(yùn)動(dòng)帶與身體兩側(cè)平行，拉到最大限度。

Step3、和以前一樣，但身體平躺在地上。下拉時(shí)注意收腹。

Step4、雙腿盤(pán)坐在地上，雙臂向兩側(cè)伸展，保持平行。

Step5、平躺在地板上，雙臂向下拉伸。如果沒(méi)有朋友的幫助，你可以把皮帶固定在高度。

Step6、側(cè)躺在地板上，手臂保護(hù)腰部。當(dāng)外面的手推動(dòng)身體時(shí)，上半身的腿應(yīng)保持平行。

Step7、雙腿下蹲，手掌向上伸展手臂和腋下肌肉。左右交替。

Step8、用腳固定最多的運(yùn)動(dòng)帶，身體向前傾斜，手臂向后伸展。試著向后抬起，你可以感覺(jué)到手臂后面的肌肉在用力。

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