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頸椎間盤突出的牽引方法

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎 #椎間盤突出

頸椎間盤突出癥的牽引方法是一種常見(jiàn)的非手術(shù)治療手段，旨在通過(guò)特定的姿勢(shì)和動(dòng)作來(lái)緩解頸椎間盤的壓力，從而減輕疼痛和不適。常見(jiàn)的牽引方法包括斜扳法、后伸扳法、前屈后伸法、左旋法和右旋法等。這些方法通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不當(dāng)操作導(dǎo)致病情加重。

1、斜扳法：這種方法類似于貓牽式，頭部向相反方向彎曲，以解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛。它適合于癥狀較輕的患者，尤其是長(zhǎng)期伏案工作或姿勢(shì)不良的人。

2、后伸扳法：患者仰臥，頭部向床尾彎曲，雙手抱頭，腰背部靠近床面，保持5-10秒，每天2-3次。這種方法可以有效緩解頸部肌肉緊張，改善因頸椎間盤突出引起的疼痛。

3、前屈后伸法：患者仰臥，雙腿伸直，雙手放于身體兩側(cè)，頭部緩慢前屈。這有助于減小椎間盤后方的壓力，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，緩解疼痛。

4、左旋法：左側(cè)臥，將左手放于頭部，右手支撐頭部，使頭部向左旋轉(zhuǎn)。這種方法可以減小椎間盤后方的壓力，緩解神經(jīng)根刺激。

5、右旋法：右手放于頭部，向右側(cè)彎曲或采取右側(cè)屈曲的方式。注意頸部不要過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)，以免加重病情。

雖然這些方法對(duì)輕微的頸椎間盤突出癥患者可能有效，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。對(duì)于病情急性發(fā)作或疼痛嚴(yán)重的患者，這些方法可能不適用。進(jìn)行牽引時(shí)，最好在醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，不建議在家自行操作，以免操作不當(dāng)導(dǎo)致病情加重。定期咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整治療方案，是保持頸椎健康的重要步驟。

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