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月經(jīng)出血過多吃什么

婦科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #出血

月經(jīng)是指女性生理周期。發(fā)生在具有生育能力的女性人類和動物之間。因為每隔一個月左右周期性陰道出血和子宮出血，所以被稱為月經(jīng)。月經(jīng)流血太多，容易造成貧血?？梢赃m當吃些含鐵元素高的食品，像牛羊肉，動物肝臟，豆腐等。也可以吃含維生素c的水果，促進身體對鐵的吸收。

一、月經(jīng)注意事項:

1、月經(jīng)期間女性自身子宮出血，同室出血多，不衛(wèi)生。月經(jīng)期間禁止同室。

2、注意個人衛(wèi)生。月經(jīng)期間盡可能多的對私處進行清洗。無論是經(jīng)血還是衛(wèi)生巾，都。只有每天清潔，才能避免細菌繁殖。但請注意不要用洗澡的方法。

3、注意防寒保溫。女性在月經(jīng)特殊時期身體抵抗力比較脆弱。保溫工作尤為重要。

4、多喝熱水注意休息。加入紅糖，有助于緩解體寒痛經(jīng)。

2:月經(jīng)禁忌:

1、大力敲打腰背。有些女性患者在經(jīng)期前后會伴有腰酸背痛的癥狀。盲目用手敲腰背，實際上會加劇痛經(jīng)的程度。

2、拔牙。拔牙后出血不止，容易引起感染。

3、飲酒。因為酒可以活血，所以經(jīng)期喝酒容易出現(xiàn)經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等情況。

4、冷的。如果你在經(jīng)期吃了冰冷的東西。容易刺激子宮。子宮收縮性差，經(jīng)血排出困難，痛經(jīng)癥狀惡化。

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