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每天喝糖水會(huì)怎么樣？

婦科編輯 博禾醫(yī)生
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糖水是糖用熱水沖的水。糖的原料是甘蔗，糖的95%以上成分是蔗糖，還含有維生素和微量元素。每天喝紅糖水對(duì)女性來(lái)說(shuō)，如果有活血通經(jīng)的癥狀，就有緩和的作用。但是吃糖過(guò)多，容易引起蛀牙，也容易引起肥胖。

一、喝紅糖水有什么作用

1、放紅糖和姜茶是溫暖的飲料，長(zhǎng)期喝紅糖水可以暖胃保健。

2、還可以增強(qiáng)體內(nèi)的鐵要素，起到補(bǔ)血的作用，對(duì)于血?dú)獠蛔愕幕颊呖梢云鸬捷o助治療的作用。

3、臉色變黃，沒(méi)有血色，也可以適當(dāng)補(bǔ)充紅糖水，使皮膚有光澤，有彈性。

4、還有驅(qū)寒的作用，手腳發(fā)涼咳嗽的喝紅糖水可以驅(qū)寒除濕。

5、還可以起到防止低血糖的作用，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖值的含量。

二、喝紅糖水要注意什么

1、建議睡覺(jué)前不要喝，體內(nèi)糖的儲(chǔ)藏量過(guò)大的可能性很高，長(zhǎng)期可能會(huì)引起糖尿病，也可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、齲齒等癥狀。

2、紅糖雜質(zhì)較多，制作運(yùn)輸過(guò)程中易受污染，應(yīng)煮沸、沉淀、去除雜質(zhì)后再使用，以免引起腹瀉。

3、煮好的糖水，盡量趁熱喝。

4、早上起床時(shí)也不要喝。經(jīng)過(guò)夜間身體的新陳代謝，體內(nèi)需要排除毒素，不是糖水，而是白開(kāi)水。

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