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如何保持血管不老化

血液內科編輯
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關鍵詞： #血管

如何保持血管不老化？

想要保持血管不老化，可以通過飲食、運動、藥物等方式進行保養(yǎng)。

1、飲食：保持血管不老化可以減少疾病的發(fā)生，如動脈粥樣硬化性心血管疾病、心腦血管阻塞等。如果想保持血管不老化，建議在日常生活中多吃洋蔥、西紅柿、山楂等。避免吃大魚大肉的食物，可以幫助保持血管不老化，但效果有限。

2、運動：通常適當?shù)倪\動，可以促進全身血液循環(huán)，也可以幫助延緩血管老化，如散步、瑜伽、快走等，可以有效改善心肺功能，增加血管彈性，使血管不老化。

3、藥物：保持血管不老化的藥物包括降壓藥物，如硝苯地平片、利血平片、馬來酸依那普利片、硝酸甘油片、心腦舒通膠囊、利心膠囊等。它們都能在一定程度上保持血管不老化。

患者在用藥前必須嚴格遵守醫(yī)生的指導，不能盲目用藥，以免用藥不當對身體造成傷害。

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