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精神衰弱病人的飲食宜忌

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #精神

精神衰弱病人的飲食宜忌

清淡飲食，注意均衡飲食。

精神衰弱食療方：

芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加入適量水煮湯，放棄芹菜和酸棗仁渣喝湯。這是一天的數(shù)量，分為午餐后和晚上睡覺前兩次。該藥物飲食具有平肝清熱、滋養(yǎng)心靈、安神的作用，適用于無聊不眠、失眠健忘引起的精神衰弱、高血壓頭暈等病證。

小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

花生葉湯：花生葉15克，紅豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、紅豆洗凈，放入鍋中，加水煎湯，放棄花生葉，加入蜂蜜，喝湯吃豆。這是一天的數(shù)量，分兩次喝。該藥物飲食具有養(yǎng)血安神的作用，適用于精神衰弱、失眠多夢(mèng)等。

蔥棗湯：20個(gè)棗，兩個(gè)蔥。將棗洗凈，用水浸泡頭發(fā)，將蔥洗凈，切成一寸備用。將紅棗放入鍋中，加入適量的水，先用武術(shù)火煮沸，然后用文火燉約20分鐘，加入蔥后繼續(xù)燉10分鐘，吃棗湯。這是一天的數(shù)量，分兩次吃。該藥物飲食具有養(yǎng)血安神的作用，適用于精神衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶喪失等證據(jù)。

龍眼姜棗湯：龍眼肉10克，姜5片，棗15片。選擇肉厚、大、軟、油、棕色、半透明、味道甜的龍眼肉，新鮮姜洗去皮，切片，棗洗備用。將龍眼肉、姜片、棗放入鍋中，加入兩碗水，煎成一小碗。放棄藥渣喝湯，這是一天，分兩次喝。本藥膳具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神的作用，適用于心血不足、失眠、健忘、精神衰弱、貧血等證明。

蓮子龍眼湯：蓮子去芯、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉50分鐘，棄渣，煮成粘稠狀，然后攪入紅塘，冷卻后飲湯。這是一天兩次。這種藥膳具有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸、失眠健忘、疲勞、肢體疲勞、貧血、精神衰弱等。

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