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白酒和黃酒哪個對身體好

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞: #身體

白酒和黃酒對身體都比較好,喝的時候需要控制好攝入量,平時要定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的健康狀況。

白酒和黃酒在日常生活中都比較常見,白酒是用高粱、酒曲發(fā)酵制作而成的,里面含有一定的維生素和礦物質(zhì),少量的喝可以加快血液循環(huán),為身體補充營養(yǎng)。黃酒是用稻米、小米、玉米等原料制作而成的,也具有一定的營養(yǎng)價值,里面還含有酒精,喝了以后也可以改善血液循環(huán)的速度。少量的喝白酒和黃酒都可以使肌肉和神經(jīng)放松,緩解疲勞,對身體健康都有一定好處。

平時一定要控制好喝酒的量,每天可以喝15~30毫升,不要一次性喝得過多,以免對胃腸黏膜造成刺激,過量喝酒還可能會加重肝臟負擔(dān),影響肝功能,如果喝酒后出現(xiàn)了不適癥狀,可以多喝一些溫開水,能夠加快酒精排泄。

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