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什么措施可預(yù)防舌裂

口腔科編輯
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什么措施可預(yù)防舌裂？

注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防繼發(fā)感染。

1定期看牙醫(yī)，刷牙或拔牙時(shí)牙齦疼痛或出血，或有頑固性口臭，及時(shí)去看牙醫(yī)。

2養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。早晚用牙膏刷牙一次，不要沿著牙齒垂直刷牙。每次刷牙時(shí)，上下左右刷牙，持續(xù)約三分鐘。刷牙后，用牙線清潔牙齒之間的間隙。牙線應(yīng)在牙齒之間上下拉動(dòng)，以清潔食物殘?jiān)?/p>

3保持均衡飲食，限制晚餐之間的零食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可直接服用復(fù)合微生素B。

4牙膏等護(hù)牙產(chǎn)品含有氟化物。

5不要刮舌頭。舌頭有自凈作用。舌苔發(fā)黃是消化不良的表現(xiàn)。這表明您應(yīng)該調(diào)整飲食。刮不掉。刮舌頭也會(huì)破壞味蕾，降低味覺(jué)。長(zhǎng)期刮舌頭也會(huì)誘發(fā)舌癌。刮舌頭是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣。如果您有這樣的壞習(xí)慣，您應(yīng)該立即戒掉。

6早晚用淡鹽水漱口有利于口腔清潔。

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