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秋季漸冷需要謹(jǐn)防哪些疾病

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #疾病

秋季漸冷需要謹(jǐn)防感冒和流感、呼吸道感染、腸胃疾病、心血管病、過敏、抑郁煩躁等疾病。

1、感冒和流感：秋季天氣轉(zhuǎn)涼，容易受涼感冒，從而引發(fā)咳嗽、發(fā)燒、支氣管炎等癥狀。流感病毒也在秋季活躍，容易引發(fā)流感。

2、呼吸道感染：冷空氣刺激皮膚，人體的免疫力下降，容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲，從而引發(fā)呼吸道感染。

3、腸胃疾?。呵锛臼悄c胃疾病高發(fā)的季節(jié)，如腹瀉、腹痛、消化不良等。如果不注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，容易引發(fā)腸胃疾病。

4、心血管?。呵锛咎鞖庾兝?，會使血管收縮，血壓升高，容易引發(fā)心血管疾病，如心絞痛、心肌梗死等。

5、過敏：秋季風(fēng)大，花粉、塵埃等過敏原容易在空氣中漂浮，易引起過敏，如過敏性鼻炎、哮喘等。

6、抑郁煩躁：秋季天氣陰沉，光照時間減少，氣溫降低，容易出現(xiàn)抑郁煩躁的情緒，應(yīng)注意心理調(diào)適。

注意事項：

建議患者平時多注意保暖，適時增減衣物，特別是早晚氣溫較低的時候要注意保暖。保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免長時間待在密閉的環(huán)境中。另外飲食要注意清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物。

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