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人體生理功能的調(diào)節(jié)方法有哪些？

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關(guān)鍵詞： #生理

人體生理功能調(diào)節(jié)方法包括神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自我調(diào)節(jié)。

1、神經(jīng)調(diào)節(jié)

神經(jīng)調(diào)節(jié)屬于神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，主要處理收到的信息，完成生理活動(dòng)，即外部刺激進(jìn)入神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞分析和綜合信息，然后控制身體的各種活動(dòng)。其主要特點(diǎn)是工作部位準(zhǔn)確、持續(xù)時(shí)間短、反應(yīng)速度快，但任何神經(jīng)損傷都可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)。

2、體液調(diào)節(jié)

體液調(diào)節(jié)主要是指細(xì)胞產(chǎn)生的激素、組胺等化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)血漿、組織液、淋巴等體液的傳遞來(lái)調(diào)節(jié)身體的新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育等生理功能，具有持久、廣泛、緩慢的特點(diǎn)。

3、自身調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)是指身體的許多器官、組織和細(xì)胞在不依賴體液或神經(jīng)的情況下，也能對(duì)周圍環(huán)境的變化產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)。比如心肌收縮前的長(zhǎng)度可以調(diào)節(jié)收縮力，靈敏度差，自我調(diào)節(jié)范圍小。

人們應(yīng)注意日常休息，避免熬夜，保持快樂(lè)，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，有利于人體生理功能調(diào)節(jié)的順利完成。

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