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每天喝多少水是正常標準

健康生活編輯
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每天喝1500-2000毫升的水是正常標準，如果飲水過少，則容易使人患有疾病，若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

水是一種無色無味的透明液體，是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用，是人類生命的源泉，是維持生命的重要物質(zhì)。水是人體細胞和體液的重要組成部分，可以維持人體的正常功能和代謝，機體可以通過對水的蒸發(fā)、散熱來降低體溫，體內(nèi)缺水容易導(dǎo)致皮膚干燥和粗糙，及時補充水分有利于身體健康。

每天喝1500-2000毫升的水是正常標準，喝這些水之后能夠維持機體的正常代謝，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、運輸和代謝廢物的排泄，如果喝得過少，則會引起機體缺水，如果喝的過多，則會增加腎臟負擔。

如果患有糖尿病，則會有頻繁口渴的情況，每天的飲水量會增加，同時還會出現(xiàn)身體消瘦、多食、多尿等癥狀，此種狀態(tài)為異常癥狀，需要及時去醫(yī)院進行血糖檢測，排查疾病。

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