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腳腕骨頭疼

腳踝是指踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)骨頭疼的現(xiàn)象，可能是由生理因素引起的，也可能是踝關(guān)節(jié)扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等病理因素，可通過物理治療、藥物治療等方式改善。

一、生理因素

短期內(nèi)大量行走或過度跑跳可能會對踝關(guān)節(jié)軟組織和肌肉造成牽引和刺激，導(dǎo)致明顯疼痛。在此期間，盡量多休息。后期可配合局部熱敷、按摩等方式促進血液循環(huán)，改善肌肉痙攣收縮，有效緩解疼痛。

二、病理因素

1、踝關(guān)節(jié)扭傷：走路或運動姿勢不當可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)外韌帶損傷，也可能導(dǎo)致骨結(jié)構(gòu)損傷，然后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。在扭傷的早期階段，冰袋可用于局部熱敷，以減少皮下腫脹和出血。24小時后，熱敷可促進血液循環(huán)。

2、骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡的增長和局部創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨可能會磨損。如果踝關(guān)節(jié)發(fā)生病變，會引起疼痛，并伴有虛弱和活動障礙。對此，要按照醫(yī)生的建議給予非甾體抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。如果癥狀嚴重，需要人工關(guān)節(jié)置換。

3、跟腱炎：反復(fù)劇烈拉伸跟腱會引起勞損性損傷，多見于運動員，表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)上方疼痛、腫脹，并伴有僵硬感。為此，需要減少行走，避免穿緊鞋襪，配合外用消炎止痛藥膏治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛藥膏等。

還可能有其他因素，如骨膜炎、骨結(jié)核等。持續(xù)疼痛需要及時入院，明確病因后對癥治療。

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