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熬夜的危害有什么

疾病科普編輯
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關鍵詞： #熬夜 #熬夜的危害

熬夜的危害一般有精神萎靡、視力下降、記憶力下降、免疫力下降、肝臟方面影響等。出現身體不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。

1、精神萎靡：

過度的熬夜會導致大腦無法得到充分休息與放松，長此以往會刺激交感神經，繼而出現精神萎靡、精力無法集中等情況。

2、視力下降：

經常的熬夜，眼睛也無法得到休息，而過度用眼之后會引起視疲勞，甚至造成一過性的視力下降，并伴有眼睛干澀、酸脹。

3、記憶力下降：

長期熬夜還會影響大腦皮層休息，使大腦功能逐漸變差，進而會影響腦部神經元之間聯(lián)絡以及信息的存儲，出現記憶力減退的現象。

4、免疫力下降：

在熬夜的過程當中，由于機體各個器官無法進行修復與休息，尤其是影響到免疫系統(tǒng)時，可直接造成身體抗病能力下降，從而增加感染一些疾病的風險。

5、肝臟方面影響：

熬夜還會影響到肝臟的解毒與新陳代謝功能，容易造成體內毒素的累積，從而會損傷肝細胞。

由此可見，熬夜的危害非常大，因此在平時要保持規(guī)律的作息時間，盡量早睡早起，避免熬夜。

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