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腳軟痛什么原因引起的

骨科編輯
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腳軟痛通常是指腳發(fā)軟疼痛。腳發(fā)軟疼痛可能是過度勞累、受涼、外傷、缺鈣、足底筋膜炎等原因引起的，建議積極就醫(yī)，可以針對原因采取有效的方法進行緩解。

1、過度勞累：

若行走時間過長，會導(dǎo)致腳部肌肉長時間處于緊張的狀態(tài)，使肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，因此會引起腳發(fā)軟、疼痛、酸脹等癥狀。通過按摩能夠舒緩肌肉，加快乳酸代謝的速度，使癥狀得到改善。

2、受涼：

如果天氣過于寒涼，穿的鞋子過于單薄，會導(dǎo)致腳部受涼，使血液循環(huán)減慢，產(chǎn)生疼痛或酸軟，可伴有僵硬、發(fā)麻等癥狀。可以用熱水泡腳，能夠加快血液運行的速度，有利于減輕癥狀。

3、外傷：

腳部受到外力的撞擊，會導(dǎo)致軟組織受損，局部通常會有炎性物質(zhì)滲出，可引起腫脹、疼痛、酸軟無力等癥狀?？梢杂帽鼘植窟M行冷敷，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，對減輕癥狀有幫助。

4、缺鈣：

如果鈣攝入不足或者流失過多，會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，會導(dǎo)致肌肉的興奮性增高以及骨骼的微結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，易引起全身乏力、骨骼疼痛、肌肉抽搐等癥狀，并伴有煩躁易怒、多汗等?？梢宰襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療，通過補充鈣劑有助于維持肌肉的正常功能，促進骨骼的生長。

5、足底筋膜炎：

此疾病的發(fā)生與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關(guān)，會導(dǎo)致足底筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，可引起足跟部疼痛、肌緊張、肌痙攣等癥狀，可伴有乏力、走路姿勢異常等表現(xiàn)?？梢宰襻t(yī)囑服用萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療，能夠起到消炎止痛的作用。

在日常生活中，建議選擇寬松、舒適、柔軟的鞋子，以免對腳部造成擠壓，引起不適。

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