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牙齦上火應(yīng)該怎么辦

口腔科編輯
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關(guān)鍵詞： #上火 #牙齦

經(jīng)常牙齦上火怎么辦，牙齦上火會(huì)導(dǎo)致牙疼，酸脹等等的一些癥狀，吃東西不舒服，而且也會(huì)影響食欲。所以說牙齒健康很重要，如何保護(hù)牙齒您知道嗎，下面的這些食療的方法可以試試，對(duì)于改善牙齒健康來說起到了會(huì)很好的保健的作用。

1、枸杞粥

枸杞粥制作起來時(shí)很簡單的，我們?cè)谥谱髦靶枰獪?zhǔn)備的食材有枸杞子、糯米。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。枸杞子煮粥，具有滋陰潤燥的作用，對(duì)于出現(xiàn)的上火，咽喉腫痛，還有口舌生瘡，牙齦出血的情況有改善的作用。

2、蘿卜鮮藕汁

材料：生蘿卜數(shù)個(gè)，鮮藕1斤。

方法：我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，聯(lián)系用3天左右，這樣的飲品可以去火氣，對(duì)于心火旺盛導(dǎo)致的口腔潰瘍的情況有改善的作用，還能預(yù)防齲齒。

3、芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。這道粥品可以促進(jìn)食欲，對(duì)于改善頭暈眼花，還有咽喉腫痛，牙齦疾病有一定的好處，還能改善食欲。

4、胖大海

藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會(huì)在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當(dāng)茶喝。可以有去火的作用，改善因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的口腔疾病的問題。

上面的這些緩解牙齦上火保護(hù)牙齒的一些食療方法，大家都可以試試，這些食譜對(duì)于改善口腔潰瘍和上火的情況都有一定的作用，而且也有抗菌的效果，如果您也牙齦上火了，一定要重視，以免導(dǎo)致牙齒疾病的困擾，這些方法效果很不錯(cuò)的。

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