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茶對腎有好處嗎有哪些

腎內(nèi)科編輯
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茶對腎是否有好處需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，少量喝，通常有好處。過量喝，一般沒好處。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、有好處：

茶屬于日常生活中比較常見的一種飲品，主要包括茉莉花茶、綠茶以及紅茶等，茶中含有豐富的茶多酚、維生素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)喝可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還可以清新口氣、提神醒腦，此外也可以加快身體的代謝速度，在一定程度上減輕腎臟負(fù)擔(dān)。對腎有好處。

2、沒有好處：

茶中還含有大量的咖啡堿，如果長期過量的喝茶，可能會增加心腎負(fù)擔(dān)。另外，茶中的草酸含量也比較高，長期過量喝茶，或者是喝濃茶，也可能會增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況對腎沒有好處。

存在失眠的人群應(yīng)禁止喝茶，患消化性潰瘍的患者也應(yīng)避免喝茶，以免對身體造成不利影響。

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